Rosana Leal
Olá! Seja bem-vindo ao meu espaço terapêutico.
Formação e Especializações
Teoria Cognitiva Comportamental pelo Instituto de Pós-graduação e Ensino Superior (Ipog)
Pós Graduada
Avaliação Psicológica pela Escola Mineira de Humanidades (Emh)
Pós Graduanda
Formação em Psicopatologia e Psicofarmacologia
Curso promovido pela plataforma Ser Psicólogo
Psicologia Breve
Promovido pela Universidade Tuiuti Do Paraná
Método Fenomenológico
Base teórica em Gestalt Terapia, focando no autoconhecimento e crescimento pessoal.
Meu trabalho é baseado no método fenomenológico, que enfatiza o autoconhecimento e o crescimento pessoal.
Esta abordagem ajuda você a perceber suas experiências no presente, promovendo a autorregulação e a autonomia emocional. Juntos, exploraremos suas percepções e trabalharemos no desenvolvimento das habilidades de enfrentamento necessárias para encarar os desafios da vida.
Áreas de atuação
- Psicoterapia focada no autoconhecimento (auxilia o indivíduo a entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Através de auto-reflexão e diálogo, a pessoa explora suas experiências, identificando padrões que influenciam sua vida. Isso promove consciência de si mesmo, facilitando mudanças positivas e desenvolvendo autonomia emocional).
- Espectro da Esquizofrenia e outros Transtornos Psicóticos
- Transtorno Bipolar e Transtornos Relacionados
- Transtornos Depressivos
- Transtornos de Ansiedade
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo e transtornos relacionados.
- Transtornos Relacionados a trauma e a estressores
- Transtornos dissociativos
- Transtorno de Sintomas Somáticos e transtornos relacionados.
- Transtornos Alimentares
- Transtornos da Eliminação
- Transtornos do Sono-Vigília
- Transtornos Relacionados a substâncias e transtornos aditivos
- Transtornos Neurocognitivos
- Transtornos da Personalidade
- Transtornos Parafílicos e outros transtornos mentais e códigos adicionais
- Transtornos do Movimento induzidos por medicamentos e outros efeitos adversos de medicamentos
- Transtorno da Comunicação Social
- Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade
- Transtorno do Movimento Estereotipado
- Transtornos de Tique
- Transtorno Psicótico Breve
- Transtorno Esquizoafetivo
- Transtorno catatônico devido a outra condição médica
- Transtorno de Pânico
- Transtorno Dismórfico Corporal
- Tricotilomania (Transtorno de Arrancar o Cabelo)
- Transtorno de Escoriação (Skin-picking)
- Transtorno de Estresse Agudo
- Transtorno do Luto Prolongado
- Transtorno de Despersonalização / Desrealização
- Transtorno de Sintomas Somáticos
- Transtorno de Hipersonolência
- Transtornos Disruptivos, do Controle de Impulsos e da Conduta
- Transtornos do Movimento induzidos por medicamentos e outros efeitos adversos de medicamentos
- Psicoterapia de casal e familiar
Você está prestes a embarcar em uma jornada terapêutica única. Saiba que não estará sozinho (a). Sou Rosana Leal (Psicóloga) mãe da Fernanda e da Flávia e tutora da Suk, e tenho a honra de ser seu guia. Juntos, vamos embarcar em uma viagem transformadora, rumo ao destino desejado: a realização de seus objetivos terapêuticos. Estou aqui para ouvir, compreender e colaborar com você em sua busca pelo bem-estar emocional.
No decorrer dessa jornada, vamos construir um mapa juntos que nos ajudara entender o seu funcionamento, para nos guiar até o destino final. Esse mapa é o que chamamos de conceitualização. Quanto mais detalhado esse mapa, melhores serão as estradas que escolheremos.
Nesse mapa, vamos começar explorando como você interpreta as situações em sua vida, identificando seus pensamentos automáticos, aqueles rápidos e involuntários que surgem em nossa mente. Vamos compreender a interação mútua entre esses pensamentos e suas reações comportamentais, emocionais e fisiológicas. Vamos também identificar as principais estratégias que você utiliza para enfrentar as situações. Além disso, vamos explorar seus pressupostos e regras de vida, suas crenças nucleares – tanto adaptativas quanto as crenças negativas disfuncionais.
Não vamos focar apenas nos aspectos negativos, mas também nos positivos. Explorar o positivo pode ser um grande aliado no enfrentamento de certos problemas, desde que não ignoremos o pensamento flexível e realista. Será importante olhar para o retrovisor às vezes, para entender as estradas que o trouxeram até aqui – sua história de vida. No entanto, nosso foco estará no presente, no que está diante de nós.
E, é claro, exploraremos seus valores e aspirações, que também são guias durante essa jornada. Todos esses elementos do mapa influenciarão as escolhas das estradas que vamos percorrer até nosso destino. Você percebe como é uma rota única?
Ao longo dessa jornada, é possível que encontremos obstáculos, mas encare-os como oportunidades para aprender mais sobre si mesmo. Com meu apoio, você aprenderá estratégias específicas para superá-los.
Nosso destino final é alcançar seus objetivos terapêuticos, mas também é essencial aproveitar a paisagem ao longo do caminho. Vamos celebrar juntos as pequenas vitórias que surgirem.
Assim como em uma viagem onde você leva na bagagem itens essenciais, como um mapa e mantimentos, trazer consigo seus recursos internos, seus pontos fortes e qualidades é essencial. Se você se sente inseguro sobre possuir ou utilizar esses recursos, não se preocupe! Estarei aqui para te ajudar a descobri-los e usá-los ao máximo. Isso é importante para fortalecer sua resiliência, ou seja, sua habilidade de lidar com os desafios e manter seu bem-estar ao longo do caminho.
Esta jornada é uma verdadeira parceria entre você e eu como seu terapeuta. É essencial que trabalhemos em equipe, mantendo uma comunicação aberta, e que você se envolva nas atividades propostas durante e entre as sessões. Seus feedbacks serão valiosos para ajustarmos a rota quando necessário. Às vezes, podemos precisar mudar o plano original, e está tudo bem. Juntos, vamos trilhar o caminho em direção à transformação e ao alcance dos seus objetivos terapêuticos.
Preparando-se para a viagem: aspectos práticos da Psicoterapia
Frequência e Duração da Sessão
Atendimentos a partir dos 14 anos (adolescentes e adultos) Presencial e on-line.